唐澤塾
唐澤豊が情報通信技術+経営術+人生術+創造性を中心に一期一会を追求する私塾
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若さを保つ3つの秘訣
今日、甲斐駒山麓に引退されたご隠居さんが事務所に来られて、色々な話をしていた中で、若さを保つ3つの秘訣があり、それは以前、メルマガかブログに書いたと思いますよ、という話をしました。

じゃあ、そのURLをメールで送ってよ、という話になったので、早速、自分のブログを検索してみたのですが、どうも見つかりません。他のML(メーリングリスト)だったかな?と思い高校同期のMLを検索して見たら、ありました。今年の4月初めに投稿していました。やっぱり検索機能って、素晴らしいなあ、と改めて感じましたが、以下はその抜粋です。

以前、飯田高校在京同窓会で、飯田市伊賀良出身の大先輩で医者の伊藤喜治先生がボケについて講演されたことを鮮明に覚えています。

伊藤先生によれば、体力のピークは25歳で後はゆっくりとした下り坂、知力のピークは40歳から50歳で後はゆっくりとした下り坂であり、それに逆らうようなことをしてはいけない、肉体の健康よりもボケないことが重要、ということでした。車椅子でもボケていなければいいということです。

50歳過ぎたら、知力も落ちて来るから、政治家のような目立つ活動は良くないし、ゴルフなどの運動は肉体の衰えを加速させるだけで、もっての他、ということでした。

ボケないで、若さを保つ秘訣は、

・常に好奇心が旺盛であること
・創造力(想像力ではない)を高める活動をすること
・常に異性を意識すること(異性欲ではないから勘違いしないこと)

の3点であるということでした。

それ以来、先生の説を守るべく努力して来たのですが、膝が痛くなって歩くのがしんどくなると、やはり筋肉は衰えない程度に維持することを心掛けないといけないかなと思っています。

今年初め頃、何かで読んだのですが(記憶が定かではない、駄目ですね)、真向法という簡単な柔軟体操を長年続けた80代の人の話があって、そのお蔭ですこぶる健康になり、今では125歳まで生きることを目標にしていると書かれておりました。
http://www.makkoho.or.jp/

上記Webに、体験談が載っていますが、腰痛、ヘルニア、肩凝り、冷え性、などが治ったとか、定年退職後に身長が伸びた、とのことです。

私も、高校3年の頃から、Z会の通信教育をやっていたことがありますが、その通信文章に、受験生は運動不足になるから、腕立て臥せと腹筋運動はやった方が良いと書かれており、結構まじめに毎日やっていました。

就職してからずっとやっていなかったので、最近は、かなり体が硬くなっていましたので、1月から真向法を毎朝やっていますが、少し柔らかくなって来て、開脚前屈でもう少しで床に頭が着くくらいまでにはなりました。

それと、40肩・50肩を防ぐ体操とストレッチも40歳の頃、生命保険加入のための健康診断に行った病院の壁にやり方が描かれたポスターがあって、それ以来、毎朝やっています。お蔭で、40肩も50肩もやっていません。

犬を飼っていた頃は毎朝自転車で散歩をさせていたので、更に運動をしていたのですが、一昨年の秋に死んでからは、散歩も自転車に乗ることもやっていなかった結果、膝が痛くなりました。ようやく痛みはなくなりましたから、毎朝30分くらいは自転車に乗ろうと思っていますが、まだ朝は寒いので、と言い訳をしています。

もうひとつ、最近、インドの生命科学体系であるアーユルヴェーダの概要について書いた本を読んだのですが、なかなか面白いし、理にかなっていると思っています。


ここで、伊藤先生が説明されたことを図にしてみると、以下のようなものです。世代間ギャップの問題などを考える上でも、この図を思い出すと、自分なりに納得できることが多く、なかなか役に立つものです。


(クリックすると拡大されます)

若さを保つ、あるいはアンチエイジングということが、団塊の世代が加齢するに従って、話題になっていますが、どんなに良い薬や健康食品、サプリメントが開発されようが、肝心なことは肉体ではなく、頭(脳の活動)の問題であると思います。

唐澤豊@唐澤塾
http://sohmokutoh.blog9.fc2.com/
http://www.irisa.com/jp/
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この記事に対するコメント

唐澤さん

今日はいろいろと面白い話を有難うございます
隠居したとは言え、良い刺激になりました
刺激は何時までも欲しいですね

早速資料w送っていただき有難うございます
同感です

これからもよろしく
【2005/10/06 21:29】 URL | 甲斐駒の隠居 #- [ 編集]

より多くの人に伊藤理論を知って貰いたい?
ご隠居さん、

亀レスですみません。
この話を、ある方にしましたら、是非伊藤先生にインタビューしてWebに掲載したい、という話がありました。
そうすることが、皆さんのためになるでしょうか?
先生もお年なので、インタビューをお願いするのをちょっと躊躇しているところです。
【2005/10/13 16:54】 URL | 豊 #- [ 編集]


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PROFILE
唐澤 豊
  • Author:唐澤 豊
  • 還暦を期に長髪から一気に坊主頭にしました。これから20年間、第2の成人を迎えるまではこれでいこうと思います。でもやっぱり冬は寒いし、夏は暑いので、帽子を愛用しています。
    ●情報通信業界の米国系企業を中心に40年間、営業以外の仕事はほとんど経験。技術以外には、マーケティング・ブランディング、組織論、人事評価制度、企業文化なども経験。今まで3つ会社を始めましたが、被買収・売却などの後、4つ目の会社を後任に任せたところで、一昨年、仲間2人ともうひとつ会社を設立し、非言語コミュニケーションのサービスを開発中です。
    ●経営労働管理士。日本躾の会理事。
    ●音楽(ビートルズ、S&G、フォーク、ニューミュージック等)、グラフィックデザイン、水彩画を趣味とするので、マルチメディア技術の活用に大いに期待しています。読書、宇宙の真理探求が最近の趣味。ストレッチ、真向法、西勝造先生の西式健康法を実践中。
    ●故津留晃一さんの著作や講演録(CD)に触れて「人生の目的は体験することである」ということに納得しています。
    ●詳しいプロフィールは「自己紹介」のカテゴリーにあります。
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